«Плюсы от жизни в каратнтине» - мнение психологов Центра поддержки молодой семьи

Время идет, карантин продолжается. некоторые уже на пределе. постоянные ссоры с мужем, громящие дом дети, невозможность уединиться и подышать свежим воздухом... но: только так можно побороть эпидемию.

О плюсах карантина, рассказали психологи:

НЕ НУЖНО РАНО ВСТАВАТЬ!!!

УШЛИ подъемы в 6-7 утра и бешеные скачки по маршруту "садик-работа-школа -садик-дом" Теперь каждый день можно спать и неспешно завтракать.

ЭКОНОМИЯ

Когда сидишь дома, автоматически меньше тратишь: из расходов пропали обеды вне дома, кофе на вынос, спонтанный шоппинг.

СЕМЕЙНОЕ ВРЕМЯ

Конечно, некоторые работают удаленно, но все-таки дома, не надо ехать по пробкам. Карантин - отличный повод сблизиться и завести семейные традиции. Пусть даже это лишь совместный просмотр мультфильмов в обнимку.

ЗДОРОВАЯ ЕДА

Многие мамы сетуют на питание в садах и школах: сплошные полуфабрикаты, сахар и десять раз разогретые блюда. Карантин - самое время поменять меню ребенка, включив в него полезные перекусы, свежие овощи и фрукты.

ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Во время карантина можно заниматься еще плодотворнее и интереснее. Сотни кружков и секций предлагают онлайн-занятия,

СОВМЕСТНЫЙ ДОСУГ

Если раньше на детские просьбы "давай полепим" вы отмахивались "мне некогда", то теперь такое объяснение явно не годится. Более того, скоро вы войдете во вкус: возня с красками и пластилином очень успокаивает расшатанные карантином нервы.

РАЗВИТИЕ

Замечательные онлайн-занятия и курсы есть не только для детей, но и для взрослых. Причем многие из них - бесплатно.

РАСХЛАМЛЕНИЕ

Самое то, разобрать шкафы, постирать шторы, помыть холодильник.

ПАУЗА

В бешеном ритме жизни у нас почти не бывает время на то, чтобы записать свои цели, планы, желания или просто мысли. Сейчас есть отличный шанс замедлиться, посмотреть на себя со стороны и подумать, чего вам хочется, когда жизнь войдет в обычное русло. А это обязательно случится.

А те, кому нужна помощь уже сейчас, могут записаться на онлайн-встречу с психологом, обговорив удобное время для консультации, можно с 10 до 15 часов, через личные сообщения Вере Любовой https://vk.com/id239893266 или

по телефону +7 (911) 670-53-53.